緑内障進行を食い止める特効ケア　名医が指南！眼圧を上げない生活習慣１０カ条

緑内障では「早期発見が大事」といわれます。
それは、緑内障の自覚症状が
自覚症状がほとんどないからです。

視野が欠ける、見えにくい……。
自分でそう気づいたときには
進行している場合がほとんど。
だからこそ、緑内障を早く見つけ、
適切なケアをし、進行を食い止めることが
何よりもたいせつなのです。

本書で紹介するのは、緑内障を防ぎ、
進行を食い止める生活習慣とセルフケアです。
顔を手のひらで押す「眼圧ストレッチ」、
ツボや反射区を刺激する「耳ひっぱり」
「手もみ」など、実際に眼圧が下がったと
報告がある方法のほか、
目によいとされるホウレンソウ、
ブロッコリー、ゴーヤを使った
おいしいレシピも。
日常生活でできる10ヵ条は、難しいことはなく
スマホを使うときはうつむかずに
目と水平に持ってくる、
そういった些細なことです。
ただし、些細な習慣を積み重ねていくことが
何よりも適切な進行防止のケアとなります。
今からでも間に合います。
ぜひ今日から実践してください。

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。