うますぎッ！太らないごはん

完全リモートワークの会社員男子が座りっぱなしでやせた！ゆる糖質オフレシピ７２品。

Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー３５万人超！
いまＳＮＳを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。
バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。

著者自身がリアルにやせた「ゆる〜い糖質オフレシピ」は、

とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など

「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。
食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。

忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、
どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。

目次

１　ダイエット食堂の看板メニューＴＯＰ１０（えのきと長いものもっちもちチヂミ
やみつき香味漬け半熟卵　ほか）
２　うますぎじゃねーか「とりむね」と「ささみ」（とりむね１６連発
ささみ１０連発）
３　豆腐らしからぬガッツリ「豆腐」レシピ（ウマすぎて飛ぶ　肉巻き豆腐
豆腐なげっつ　ほか）
４　やっぱ食いたい「麺とごはん」（豚キムラーメン風
辛うまっ！ビビン麺風　ほか）
５　無限に食っちゃう「野菜ひとつ」レシピ（無限もしや
塩昆布やせッコリー　ほか）

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