ふりまわされない！更年期 母と娘のための「女性ホルモン」対策ＢＯＯＫ
発売日：2022年8月
- ページ数
- １７３ｐ
- ISBN
- 978-4-8451-1773-4
- 著者情報
- 永田 京子（ナガタ キョウコ）
ＮＰＯ法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター。整体・経絡、リフレクソロジー、ピラティスなどを学び、出産後の母子のサポートを８年おこなう。その活動の中で聞いた４０代の女性たちの声や、更年期の母と思春期の自身が激しくぶつかった経験から、更年期の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。１，０００人を超える女性たちや医師の調査協力を経て“更年期対策メソッド”を研究・開発・普及
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商品説明
更年期をポジティブに自分らしく過ごすヒントが見つかる！思春期娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方も解説！
目次
第１章 わたしたちのからだと女性ホルモン（女性ホルモンスライダーにのって、一生をツアーしよう！
Ｂａｂｙ ０〜１０ｙｅａｒｓ 子どもの心とからだ ほか）
第２章 思春期 娘の心とからだ（娘がなにを考えているのか知りたい大人へ
思春期のこころ ほか）
第３章 更年期 母の心とからだ（チェンジ・オブ・ライフ！
更年期障害になる人とならない人の違い ほか）
第４章 思春期ｖｓ更年期をうまく乗り切るためには（あなた自身との付き合い方
心とからだを整える「ちぇぶら体操」 ほか）
第５章 更年期から人生を変える！「チェンジ・オブ・ライフ」（人生のハンドルは自分でにぎること
子どもの巣立ちとわたしの人生 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 旬報社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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