シンプル薬膳ライフ 冷え性・低体温症・もやもや不調を改善する！
発売日：2022年7月
- ページ数
- １３５ｐ
- ISBN
- 978-4-86367-754-8
- 著者情報
- 小嶋 今淑（コジマ キンシュク）
「趙家薬膳」代表。１９７５年１月生まれ。中国瀋陽幹部管理学院卒。日本産能大学経営情報学部卒。遼寧中医薬大学附属日本中医薬学院（通信）にて国際中医学を勉学中。留学生として来日して、大学卒業後は大手小売業にバイヤーとして勤める。過酷な労働環境によって体調を崩して退社。結婚して女児２人に恵まれるも、つらい未病が長引いたが、祖父の中医学に基づく薬膳に救われる。その経験から「ちょうの薬膳会」を発足し、現在に至る。祖先のルーツは韓国にあるため、風習や食生活や生活習慣などは韓国のものを受け継いでいる
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商品説明
本書では、漢方による養生のメソッドを、働く世代、子育て世代、プレ更年期や本格的な更年期世代、シニア世代など、未病を抱えた方向けに紹介。
目次
序章 自然治癒力の目覚め！
第１章 留学と薬膳のつながり
第２章 漢方ライフの考え方
第３章 まずデトックス！栄養を摂るより出すほうが先
第４章 着るものも、住む場所も漢方ライフの１つ
第５章 シンプル漢方ライフの取り入れ方 薬膳レシピ
商品詳細
- 出版社名
- セルバ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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