無理をしなくても内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全 国立病院機構・肥満研究の名医が教える
発売日：2022年11月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-86651-569-4
- 著者情報
- 坂根 直樹（サカネ ナオキ）
国立病院機構京都医療センター臨床研究センター予防医学研究室室長。１９８９年、自治医科大学医学部卒業。京都府立医科大学、神戸大学を経て現職
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商品説明
糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、ガンなどの発症リスクが高まる、内臓脂肪症候群。名医が教える『内臓脂肪が落ちる食べ方』を紹介。
見た目だけの問題じゃない！ 本当に怖いメタボ(内臓脂肪症候群)
無理しなくても食べ方で内臓脂肪は落ちる！
内臓脂肪を減らすために大切な注目の小腸ホルモンとは？
内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方(1) たんぱく質と脂質のバランス
内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方(2) 食物繊維と糖質のバランス
内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方(3) 良質な脂質の摂り方
内臓脂肪撃退レシピ(17)
内臓脂肪が減って、血圧も下がった！ 体験者の感謝の声 など
目次
第１章 見た目だけの問題じゃない！本当に怖いメタボ（内臓脂肪症候群）
第２章 内臓脂肪を減らす３つの食べ方
第３章 誤ったダイエット情報に振り回されない
第４章 量・質・時間の３つの食べ方で内臓脂肪はみるみる落ちる（体験者の声）
第５章 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方を続けるコツ
商品詳細
- 出版社名
- 文響社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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