脊柱管狭窄症を治す竹谷内式１００点法　ひとつの体操と７つの工夫

最短・確実！名医の凄い治療法！「いちばん肝心なことを伝えるために書きました」脊柱管狭窄症治療の第一人者が、自分で治すための１００点をめざす画期的なプログラムを開発！痛みやしびれのない生活を実現する近道！

最短・確実！自分で治す名医の凄い治療法！

足の痛みやしびれから歩行困難になる脊柱管狭窄症。全国でおよそ365万人、70代では10人に1人が患者という。痛み止めで治療しても根治はむずかしく、注目されているのが運動療法だ。その第一人者が、全国から来院する患者さんの治療に当たる中で、これまで治療法を本にして書いてきたにもかかわらず、患者さんに伝わっていないことがあると痛感し、いちばん肝心なことを伝えるために本書を執筆！

症状が出ないよう、セルフチェックしながら自分で治していく「竹谷内式100点法」を発案。「脊柱管を広げる」「神経をいじめるのをやめる」――治すための２つのアプローチを「生活の中でおこなう」法を示す。

※竹谷内式100点法とは、脊柱管を広げるひとつの体操と、神経の回復を促す7つの工夫、各項目に点数をつけて、100点を目指す実践的なプログラム。最短で痛みやしびれのない生活を取り戻すセルフケアである。

目次

第１章　治すには、病気を知ることから（発症に至るメカニズム
背骨はどうなっている？　ほか）
第２章　自分で治す竹谷内式１００点法（カイロプラクターでもある整形外科医の臨床
治すために欠かせない２つのアプローチ　ほか）
第３章　ひとつの体操と７つの工夫（竹谷内式１００点法自己採点リスト
ひとつの体操　ほか）
第４章　病院や民間療法とのつきあい方（整体・マッサージ…効果を期待できる？
病院での治療をめぐって　ほか）

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