ねんトレ独学ママでも失敗しないスリープトレーニングのヒント

オーストラリア在住、乳幼児睡眠コンサルタントでセラピスト＆ヒーラーでもある著者が教える！

目次

第１章　スリープトレーニング（顕在レベルよりアプローチ）（なぜスリープトレーニングが必要なの？
スリープトレーニングとは？　ほか）
第２章　スリープトレーニングについての疑問（スリープトレーニングで何が変わるの？
ルーティンに沿えない場合は？　ほか）
第３章　ママからよくいただく質問（どうして夜中に頻回起きるの？
風邪をひいたときは？　ほか）
第４章　ココロの在り方（精神レベルよりアプローチ）（知識は力なり
思い（思考）はエネルギー　ほか）
第５章　カラダのケアできていますか？（肉体レベルよりアプローチ）（精油を上手に取り入れる
リフレクソロジーをご存知ですか？　ほか）

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