がんじがらめの心がラクになる「呪いの言葉」の処方箋

“迷惑かけちゃいけない”“一番にならなきゃ”“あなたのためだよ”こんな言葉に振り回されていませんか？自分らしく、ラクに生きるために知っておきたい対処法。

目次

“マンガ”努力目標がいつのまにか呪いに？
第１章　自分で自分を追い込んでしまう言葉
第２章　自分を責めて否定してしまう言葉
第３章　プレッシャーになる周りの人からの言葉
第４章　「呪いの言葉」はどうして生まれる？
第５章　呪いは無理に消さなくてもいい
第６章　呪いに揺らがない自分になろう

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