朝食にパンを食べるな １０万人の胃腸を診た専門医が教える！！長生き食事術
発売日：2022年8月
- ページ数
- ２３９ｐ
- ISBN
- 978-4-8334-2462-2
- 著者情報
- 福島 正嗣（フクシマ マサツグ）
医療法人社団正令会みらい胃・大腸内視鏡クリニック理事長兼院長。１９９３年、聖マリアンナ医科大学卒業。東京女子医科大学消化器病センター外科に入局後、主に消化管および肝胆膵の悪性疾患の手術を担当。多摩南部地域病院、浩生会スズキ病院、東京女子医大八千代医療センター非常勤講師、上海医学中心内視鏡センター非常勤医師を経て、２０１７年に内視鏡検査専門のみらい胃・大腸内視鏡クリニックを設立
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商品説明
あなたの不調、犯人は毎朝のパンです！！糖質をやめれば老化を防げる！健康寿命を延ばせる！！
目次
はじめに 毎朝のパンが、あなたの健康を奪います
プロローグ メタボの胃腸科医だった私が、パンをやめたワケ
第１章 パンが体に悪いこれだけの理由
第２章 誤解だらけの消化・吸収のしくみ
第３章 最適な栄養バランスと糖質の話
第４章 小麦と炭水化物が引き起こす疾患
第５章 胃腸にいい食事＆食習慣
第６章 「和食はヘルシー」という誤解
第７章 糖質制限で正しくダイエットする
第８章 食事を変えれば長生きできる
商品詳細
- 出版社名
- プレジデント社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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