４０代から始めよう！閉経マネジメント 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術
発売日：2022年7月
- ページ数
- １９８ｐ
- ISBN
- 978-4-06-528851-1
- 著者情報
- 吉形 玲美（ヨシカタ レミ）
医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身
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商品説明
ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
目次
１ まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。
美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。 ほか）
２ 閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類
プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。 ほか）
３ 女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める３つの方法。
ホルモン補充療法１ メカニズム―スイッチを別の手段で押してみよう。 ほか）
４ 折れない骨をマネジメントする（骨粗しょう症は知らないうちに進む。
骨強度マネジメント１ 食生活で進める―すべては強度を上げるために。 ほか）
５ 閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法（生活習慣病 「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。
がん 検査、検査、とにかく検査。）
ふろく
商品詳細
- シリーズ名
- 健康ライブラリー スペシャル
- 出版社名
- 講談社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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