うつの人のリワークガイド　また仕事を始めたい、始めても大丈夫？

うつで休職中の場合、早く職場復帰しなくてはというあせりや経済的な不安などから回復が十分でないまま復職し、再発してしまうケースもあります。
また、復職にあたっても元気だったころと同じだけ働かなくてはと意気込むあまり、無理をしてより悪くなってしまうこともあります。
一方で長く休み続けると仕事に戻れなくなってしまうのではと心配になったり、プレッシャーを感じてしまう人が多いのも事実です。
精神科医としてうつ病リワーク研究会でリワークプログラムを運営し、長年うつ病の人の復職を支援してきた著者による、うつ病、抑うつや不安感などうつ状態から休職している人が、再就職、復職するにあたって、再休職を防ぐため、回復度、体調の判断のしかたや、健康を取り戻し職場に慣れていくためのステップの考え方を知るためのガイド。リワークプログラムについても解説。

目次

第１章　なぜ「うつ」で仕事を休むのか（うつの症状をどう考えるか
なぜ仕事を休むことが重要なのか）
第２章　休職中にできること（復職を焦らない、再休職を防ぐ
復職準備のためのリワークプログラム
リワークプログラムの進み方
リワークプログラムの３つのステップ）
第３章　復職するときにできること（復職への手続き
復職のタイミング）
第４章　復職後にできること（復職後の経過観察
本人や家族、同僚ができること）
第５章　知っておくと役立つこと（リワークに関連する法律や制度を知っておこう）

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