自宅でできるライザップ　電子レンジで作る低糖質ごはん編

ライザップ管理栄養士が考案。誰でも絶対に挫折しないレンチン簡単レシピ。

シリーズ累計50万部突破!
ライザップ公式本・第8弾は、
電子レンジで簡単に作れる「低糖質ごはん編」
ライザップ専属の管理栄養士が考案したレシピを収録
これなら、誰でも挫折せずに毎日調理できる！

おいしいものをお腹いっぱい食べたい。
でも、太りたくない、むしろやせてきれいなボディになりたい――。
そのような人たちに、注目されているのが、低糖質レシピです。
コロナ禍によって自宅で食事を摂るのが日常となった方が増えたようですが、自宅で低糖質ごはんを調理したいと思っていても、毎日作るのは、なかなか大変なものです。
そこで、本書ではすべて電子レンジだけで簡単に調理できる低糖質ごはんと手軽にできるレシピなどを54品ご紹介いたします。また、火を使わないので、単身者や高齢者の方でも安心して作れます。
レシピはすべてライザップ専属の管理栄養士が考案したもので、レンチンするだけで糖質を無理なくコントロール。
しっかり食べて満足できるものばかりです。ぜひ試してみてください。

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