長寿社会を生き抜くための“武器”を持て！　ストレスよさらば！

ストレスを軽減し、健康長寿を得る秘訣！眼科専門医が、眼科的立場から長寿の大敵であるストレスと決別する方法を提言した「ヘルスケア」指南書！

「病は気から」という言葉は昔からよく耳にする。これは病気の本質をうまく言い当てており、この「気」を意味する生体変化を明らかにして、解消させることができれば「病気の予防」に繋がる。「気」を改善させることは、まさにヘルスケアを意味する。ヘルスケアとは、健康の維持や増進のための行為や健康管理のこと。その目的は生理的活動の改善で、生理的状態には各疾患によって、幾つかの特徴があり、どの程度類似しているかを割合、またはポイントで示した15事例を提示。さらに重要なのは食材と適切な健康法の組み合わせ。ＡＩによるヘルスケアの種類と食材の合理的な選択についても述べた。現代の長寿社会を生き抜くためには「武器」が必要。本書は、個々の人々の健康長寿のための工夫にとって、多くのヒントを含んでおり、高齢社会における力強い「武器」の一つになると思われる。長寿の大敵であるストレスと決別する方法を提言したヘルスケア指南書！

※お届け日が変更になりました
7月4日→7月25日

目次

第１部　検査（ヘルスケアのための検査
自律神経と個人評価因子（心拍数、眼圧）の関係）
第２部　診断（自律神経機能の相対的評価
疾患を想定した発症リスク　ほか）
第３部　治療（ヘルスケア治療の概念
ヘルスケア概略　ほか）
第４部　事例集（自律神経生理的機能年齢の評価
事例集）

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