民間療法は本当に「効く」のか　補完代替療法に惑わされないためのヘルスリテラシー

健康食品やサプリメント、鍼灸、ヨガなど数多く存在する「民間療法（補完代替療法）」。根拠不明の健康法や食事法がブームとなり、現れては消えを繰り返している。なぜ人は補完代替療法を求めるのか。気になる補完代替療法があるとき、どう向き合い、誰に相談したらよいのか。医師として実際に経験した事例をもとに、怪しい情報を見極めるコツやポイントを、ステップ・バイ・ステップで丁寧に解説する。補完代替療法の落とし穴にはまらないために、ヘルスリテラシーの重要性を説く。

健康食品やサプリメント，鍼灸，ヨガなど数多く存在する「補完代替療法」．根拠不明の健康法や食事法がブームとなり，現れては消えを繰り返している．なぜ人は補完代替療法を求めるのか．気になる補完代替療法があるとき，どう向き合い，誰に相談したらよいのか．医師として実際に経験した事例をもとに，怪しい情報を見極めるコツやポイントを，ステップ・バイ・ステップで丁寧に解説する．補完代替療法の落とし穴にはまらないための「ヘルスリテラシー」とは．

目次

第1章　「補完代替療法」は西洋医学と相対するものなのか？
一　補完代替療法とは？
　民間療法？　おばあちゃんの知恵袋？
　厚生労働省による用語の整理
　補完代替療法は西洋医学に相対するものなのか？
二　健康食品について考える
　食品の機能性
　「食品機能論」とは？
　あらゆる食品には機能性がある？
　保健機能食品
　特別用途食品
　そのほかの健康食品
三　米国における補完代替療法事情
　国立衛生研究所
　国立補完統合衛生センター（旧国立補完代替医療センター）
　医科大学における取り組み

第2章　補完代替療法の問題点
一　広告のオモテとウラ
　守るべき広告のルール
　後を絶たないルール違反
二　消費者を惑わすマーケティング戦略
　第三者による経験談の魔力
　権威者の言うことは真実か？
　みんなが使っている商品は良い商品？
　数字のトリック
三　補完代替療法――気をつけたい三つのポイント
　補完代替療法は本当に体に優しいのか？
　つい見過ごされがちな「お金の問題」
　命に関わる近づいてはいけない補完代替療法

第3章　補完代替療法は効くのか？
一　「効く」と言うために必要な裏づけ
　私に効いたら、あなたにも効くのか？
　大学教授、医学博士が言っていることはすべて真実か？
　動物に効いたら、人にも効く？
　「効く」と言うための世界共通の基準
二　補完代替療法の臨床試験
　急増する報告件数
　臨床試験の内容を吟味する
　「医療の不確実性」を知っていますか？
三　残された課題
　臨床試験は十分に行われているのか？
　情報発信は十分に行われているのか？

第4章　病気の人が補完代替療法に関心を持ったとき
一　補完代替療法は自己責任？――突き放す医師に考えてほしいこと
　医師は補完代替療法を学んだことがない
　医師が補完代替療法の相談に応じることは無駄なのか？
　補完代替療法は患者の寿命を縮めるのか？
二　今、医療現場で起きていること
　インフォームド・コンセントを知って　ほか

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