おとな女子はいつもなんだか調子が悪い

２２歳で史上最悪の肌荒れ発症！以来、美容皮膚科、ファスティング、漢方、マクロビ、薬膳、鍼灸…あらゆる人体実験を重ねた結果、たどり着いたのが「分子栄養学」。だからこそアナタの悩みに寄り添えます！

22歳で人生最悪の肌荒れ発症！そこから始まる謎の体調不良……。
解決するべく、美容皮膚科、ファスティング、漢方、マクロビ、薬膳、鍼灸などなど……
あらゆる「人体実験」を重ねた結果、
たどり着いたのが「分子栄養学」！
解決するまでにさまざまな方法を試して、結果が出ず、挫折して、を繰り返した著者だからこそ、
アナタの解決できない「なんだか調子が悪い」の出口を探せます。
＊
空腹になると機嫌が悪くなる。
夜中のトイレのあとは安眠快眠でぐっすり。
なんだかやる気が出ない。
お酢やレモンなど酸っぱいもの好き。
新月や満月の日には、体が反応する。もしかしてスピ能力がある？
睡眠時間が短くても朝から元気！
ひとり酒でのんびり晩酌するのが癒し。
毎晩、ストンと寝落ちするのに朝が苦手？
などなど、
思い当たることが一つでもある人、この本をいますぐ読みましょう！
もしかしたら、アナタは副腎疲労や低血糖かもしれません。
あるいは、アドレナリンやドーパミンが出過ぎなのかも。
本書を読んで、セロトニンとオキシトシンで生きているようになると、体調がよくなり、毎日が楽しくなりますよ。

目次

はじめに　こんなこと、思い当たりませんか？
１　なんだか調子が悪いのは低血糖のせい！
２　あなたは今、低血糖の海に浮かんでいます
３　体は食べたもので動いています
４　アナタのその思考バイアスがかかっていませんか？
５　セロトニンとオキシトシンで生きていく！
６　不調から抜け出せるかは心で決まる
おわりに　私の通った道

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