血糖値、血圧が下がった！マル速やせた！タマネギ活用大全 ６．８％のヘモグロビンＡ１ｃ、１８０ミリの血圧が正常化！
発売日：2022年4月
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商品説明
台所の定番野菜・タマネギは、
血液をサラサラにする効果などから、
健康に役立つ野菜としても知られています。
本書には、タマネギの健康成分を
効率よくとり入れるための
調理のコツに加え、
健康効果を高めて作り置きができる
以下の４つの基本レシピを紹介します。
１「タマネギスープ」
〜タマネギがたっぷり食べられる〜
２「タマネギの皮の煮汁」
〜ケルセチンが豊富な皮を活用できる〜
３「発酵タマネギ」
〜発酵の力で腸内環境を整え免疫力を高める〜
４「酢タマネギ」
〜高い血圧・血糖値を酢とのWパワーで改善〜
さらに、この基本レシピを
飽きずに食べ続けるための
簡単アレンジレシピを多数収録！
おいしく食べているうちに、
いつの間にか家族みんなが健康になっている。
そんなタマネギの活用法が満載なので、
今日から早速！
実践したくなることうけあいです。
商品詳細
- シリーズ名
- マキノ出版ムック
- 出版社名
- マキノ出版
- サイズ
- ３０ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
注意事項
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