歩くだけで効く！おさんぽ整体
発売日：2022年6月
- ページ数
- １４２ｐ
- ISBN
- 978-4-8379-2897-3
- 著者情報
- 小林 篤史（コバヤシ アツシ）
１９７５年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、度重なるケガや腰痛など、体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院開院。２０２０年にスカッと整体開院。独自に考案した施術が「持続するねこ背治療」としてメディアでも話題に。ねこ背、肩こり、腰痛など、長年苦しんだ不調も改善すると、小学生から高齢者まで相談があとを絶たない。現在、「健康をより簡単に手に入れる」をコンセプトに、どこでも誰でも手軽にできるストレッチなどの考案、健康商品の開発にも力を注いでいる
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商品説明
お金も道具も体力も不要！おさんぽ＋αで心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！小学生から高齢者まで続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる！
たったこれだけ！？
３万人が効果を実感！ 姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド！
１回３分、おさんぽに取り入れるだけで、心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！
☆熟睡できるようになった
☆肩こり・腰痛・ひざ痛がラクになった
☆ウエストが細くなった
☆体がやわらかくなった
☆ヒップがきゅっと上がった
☆ヒドいねこ背が改善した
・・・etc.
実践した９割の人がその変化に驚いた！お金も道具も体力も不要の最強テク！
小学生から高齢者まで、
続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる！
目次
第１章 不調の原因は歩き方にあった！？（歩き方と姿勢の関係
姿勢の悪さを苦痛と思わないのは、なぜなのか ほか）
第２章 １回３分で体が変わる！おさんぽ整体（姿勢が良くなると毎日が心地良く変わり、人生も変わる
おさんぽ整体の狙い ほか）
第３章 目的別 不調を改善する！１０の最強テク（組み合わせると効果倍増！１０の最強テク
足腰の強化、運動機能を高める最強テク１―１ｃｍジャンプ ほか）
第４章 プロがやっている方法を公開！ワンランク上の姿勢矯正法（プロはあなたの体のここを見ている！
体が歪む２大要因 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 三笠書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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