ウルトラ図解骨粗鬆症　いつまでも丈夫な骨でいられるために

骨粗鬆症は、骨がスカスカになりもろくなってしまう症状のことをいいます。この状態を放置しますと、やがては寝たきり・介護状態に直結する恐ろしい病気です。
骨の状態は、食生活や運動、生活習慣の影響を大きく受けます。健康に長生きするためには、日ごろから骨を丈夫に、強固にしておくための取り組みが重要になってきます。また、早い日からの取り組みほど効果が高く、生涯にわたる予防と管理がいかに大切かということがわかります。
本書は、骨粗鬆症について骨の仕組みから解説し、薬物療法の知識、食事療法や運動療法について詳しく紹介し、すでに骨粗鬆症を発症している患者さんだけでなく、骨粗鬆症の心配のある方に役立てられる情報を満載します。

目次

第１章　骨粗鬆症とは、どんな病気？（骨は体や日常の活動を支えている
加齢とともに骨粗鬆症の人が増える　ほか）
第２章　骨粗鬆症の診断と治療（不安を感じたら骨粗鬆症検診を受けてみよう
骨粗鬆症の検査　ほか）
第３章　骨粗鬆症の食事療法と運動療法（食事と運動で骨を強化する
骨を強くする食事　ほか）
第４章　予防と改善のための生活術（積極的に取り入れたい食生活の工夫
運動量を増やす日常の工夫　ほか）

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