本当に頭がいい人のメンタル習慣１００
発売日：2022年5月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-299-02910-2
- 著者情報
- 齋藤 孝（サイトウ タカシ）
１９６０年静岡県生まれ。東京大学法学部卒業後、同大大学院教育学研究科博士課程等を経て、明治大学文学部教授。専門は教育学、身体論、コミュニケーション論。ベストセラー作家、文化人として多くのメディアに登場。ＮＨＫ Ｅテレ『にほんごであそぼ』総合指導を務める。『身体感覚を取り戻す』（ＮＨＫ出版）で新潮学芸賞、『声に出して読みたい日本語』（草思社）で毎日出版文化賞特別賞受賞
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商品説明
ネガティブな感情を習慣で「ゼロ」にする！一生使える！ストレスから身を守る技術！自己肯定力。感情整理術。
ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるTIPS集にまとめました。日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。
商品詳細
- 出版社名
- 宝島社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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