薬に頼らない新時代の医学　１２人の達人に訊いた！

自分の健康は自分で守る時代！

目次

第１章　「医者をやめるのが目標」の内科医とは？（長生きがあたりまえの時代だからこそ
気づいてからでは遅い
セルフケアとは自分軸を持つこと　ほか）
第２章　達人に訊く―薬に頼らない医療とは？（日本病巣疾患研究会理事長・医学博士　堀田修　免疫の出発地点―万病を招く上咽頭炎を防ぐ鼻うがい
歯学博士・鍼灸師　筒井重行　自律神経の働き―自律神経の簡単な調整法とは？
桜美林大学教授　山口創　皮膚と自律神経―心を癒すマッサージとは？　ほか）
第３章　薬に頼らないセルフケア事典（あいうべ体操
マウステープ
鼻うがい　ほか）

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