不安と情報過多から生まれる新型コロナ「Ｗ疲労」の対処法 長期コロナ禍社会の乗り越え方
発売日：2022年3月
- ページ数
- １３３ｐ
- ISBN
- 978-4-7949-7304-7
- 著者情報
- 久保 明（クボ アキラ）
医学博士。医療法人財団百葉の会銀座医院院長補佐・抗加齢センター長。東海大学医学部医学科客員教授。日本臨床栄養協会副理事長。元厚生労働省薬事・食品衛生審議会専門委員。１９７９年、慶應義塾大学医学部卒業。１９８８年米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化研究部門に留学。帰国後、一貫して生活習慣病診療、予防医療とアンチエイジング医学に取り組む。「高輪メディカルクリニック」を設立し１６年間院長を務め、東海大学医学部付属東京病院で「抗加齢ドック」を立ち上げ、現在は医療法人財団百葉の会銀座医院など都内で診療を行う
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商品説明
オミクロン株の蔓延により、改めて問題となっているポスト・コロナの健康リスク。長期コロナ禍状態（Ｌｏｎｇ‐ＣＯＶＩＤ）においては、かつてない期間での体調不良が引き起こされる。そのなかで徐々に「心の不調」が大きな問題となっていることがわかってきた。その元となっているのが「Ｗ疲労」である。本書では日本における精緻なアンケート調査とアップデートな医療・科学の裏付けをもとにポスト（またはウィズ）コロナ時代に向けた健康戦略を提示する。
目次
第１章 新型コロナウイルス（ＣＯＶＩＤ‐１９）感染と私たち（そもそも新型コロナウイルスとは何か
新型コロナウイルスに感染すると、どうなるのか
新型コロナと免疫システム
新型コロナによる後遺症／ロングコービッド（Ｌｏｎｇ ＣＯＶＩＤ）
ポスト・コロナ時代に変わりゆく生活様式）
第２章 私たちを襲う新しいタイプの２つの疲労―「Ｗ疲労」（コロナ禍で生まれた「不安疲労」
ワクチン接種と不安疲労
「不安疲労」がもたらす不健康スパイラル
世界中で増えている“コロナうつ”
不安疲労→情報疲労→不安疲労の増大＝Ｗ疲労
気づかないうちに進行している“コロナフレイル”
若者も高齢者も知らない間にたまる「情報疲労」
「医療情報の波」を乗り切るために）
第３章 Ｗ疲労を乗り越えろ！今日からできる克服法（自律神経を整える
免疫力を高める
腸内環境を整える
サプリメントをとる
運動する
良質な睡眠をとる
情報疲労を軽減する）
第４章 Ｗ疲労を防ぐ、コロナ禍社会での１日の過ごし方（コロナ禍のＷ疲労を防ぐ新しいライフスタイル）
商品詳細
- 出版社名
- 晶文社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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