胸鎖乳突筋をもめば、一瞬で顔が若返る　首からケアする経絡リンパ

別人級に若返る！有名女優・モデルが通うサロンメソッドを直伝。ほうれい線、あごのたるみ、首のしわ―原因は首の筋肉がかたいから！

30代に入ってから、顔のシワやたるみが気になりだした。
首が太く短くなった。

そんな人は、首にある「胸鎖乳突筋」という筋肉が固くなっています。

この筋肉をほぐすことで、血流やリンパの流れがよくなり、シワやたるみは薄くなっていきます。さらに、ツボ・経絡、筋肉の深層部までアプローチすることで、より高い効果を生み出します。
そんなメソッドを編み出したのが、アベシスターです。女優やモデルが撮影前に訪れ、小顔になって帰っていく、驚きのメソッドを今回書籍化しました。

８つのマッサージを中心に、写真図解で解説しています。
じつは胸鎖乳突筋をもむことで、顔が若返るだけでなく、姿勢がよくなる、バストアップ、自律神経がととのうなど、さまざまな全身の変化も見込めます。
本書ではさらに効果を高める、悩み別フェイスマッサージや、頭ほぐしも紹介。
多くの女性の願いをかなえる1冊です。

目次

１　たるまない首、若返る顔のひみつ（首やあご下に見える老化のサイン
首を酷使する現代人　ほか）
２　首・あご・頬を引き上げる胸鎖乳突筋ほぐし（胸鎖乳突筋をほぐしてみよう
ウォーミングアップ　まずは首の緊張をとる　ほか）
３　もっと若返るフェイスマッサージ（フェイスマッサージで若返る！
毎日つづけると、こんなに変わる！　ほか）
４　みるみるすっきりする頭ほぐし（頭ほぐしでもっと若返る！
毎日つづけると、こんなに変わる！　ほか）

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