図解ですぐわかる血圧を下げるのに降圧剤はいらない　薬を使わない薬剤師が教える

「血圧が高め」といわれたらまず読んでください！高血圧の９割は生活習慣由来。それなのに安易に処方される降圧剤に一生頼って大丈夫？オールカラーだから薬に頼らないで降圧するためのコツがよくわかる！

目次

第１章　高血圧だけ注目されるのはおかしい（血圧のしくみを知ろう
高血圧には２タイプある　ほか）
第２章　降圧剤の種類とその副作用（薬を飲み始めると起こること
薬をやめるのは簡単ではない？　ほか）
第３章　高血圧の原因と病気の関係（塩分は本当に悪者か？
ストレスと血圧の怖い関係　ほか）
第４章　薬に頼らず血圧を下げる方法（生活の悪習慣を断つ
食生活の見直しをしよう　ほか）

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