はたらく女性のためのボディワーク　腰痛・肩こり・疲労　からだの声を聞く

目次

第１章　１日の流れに沿った「からだのお手入れ」（１日を歪みのないからだでスタート
通勤時間中に肩こり緩和作戦　ほか）
第２章　お休みの日にやりたい「からだのお手入れ」（赤ちゃんの発達の動きから
骨盤底の調整　ほか）
第３章　からだの機嫌をよくする下着・靴・洋服・家具の注意点（「締め付け」は“冷え”の促進
健康に歩くための履物、特に靴の条件　ほか）
第４章　からだの感覚を取り戻して健康になる（原理編）（ソマティクス（Ｓｏｍａｔｉｃｓ）とは何か
ボディワークと身体技法　ほか）

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