もっと!神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる! バリエーション豊富!満腹感アップ!
発売日:2022年3月
- ページ数
- 127p
- ISBN
- 978-4-04-605603-0
- 著者情報
- 石本 哲郎(イシモト テツロウ)
女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を27回行う
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商品説明
サーモン、ねぎとろ巻、ブリトー、アボカド、オムレツetc…メニューが増えてさらにやせる!『神やせ7日間ダイエット』のプランAプランBに加えて今回新たに神やせプランCプランDが登場!第1弾のプランA、プランBと合わせた4つのプランを自由に組み合わせて、オリジナルの7日間プランにすることも可能です!成功者続出の「神やせ」がさらにパワーアップしました!
「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法。2021年1月に発売後、口コミで広がり成功者が続出。SNSには神やせの効果の高さと「私にもできた!」という喜びの声が溢れました。本書はその第2弾! 新しい神やせプランC、プランDを紹介します。
著者に寄せられた、神やせ第1弾体験者の数多くの意見をフィードバックして生まれた今回の2つの新プラン。最大の特徴は食べられるものが第1弾よりも増えて、さらに取り組みやすくなったこと。
自分でアレンジすることができるよう、今回も神やせでやせるタネ明かしをしっかり解説。さらに、7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事へ戻していったらいいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども丁寧にアドバイス。
商品詳細
- 出版社名
- KADOKAWA
- サイズ
- 21cm
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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