目と脳が若返る「見るチカラ」トレーニング　１日１回１分やるだけ！

「見るチカラ」は視力と違って、衰えに気づきにくいといわれています。「見るチカラ」を鍛えると、“視界が広がる”“思考が広がる”あなたの人生がもっと広がる！今日からぜひ、すき間時間に１日１回１分でできるトレーニングを生活に取り入れましょう！

目次

はじめに　「見るチカラ」トレーニングが人生を変える
第１章　「人生１００年時代」の新たなアンチエイジング
第２章　「ボールが止まって見える」は本当だった
第３章　場所を問わず気軽にできる「見るチカラ」１１のトレーニング
第４章　老いに負けずに生きるには（著者×監修者対談）
おわりに　年齢で自分の能力を諦めたくない人に

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