心の不安がスッと消えるうつ吸いイラスト帳
発売日：2022年2月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-522-43977-7
- 著者情報
- なおにゃん（ナオニャン）
元会社員、今、無職。大学卒業後就職するも、気にしすぎる性格と合わない職場環境からうつ状態になる。２０１１年、うつと適応障害の診断を受け、会社を２度休職し、その後退職。２０２０年、Ｔｗｉｔｔｅｒでメンタルヘルスに関するイラストの投稿を始めたところ、反響を呼び、ニュースサイトでも度々取り上げられるようになる
鹿目 将至（カノメ マサユキ）
１９８９年、福島県郡山市生まれ。日本医科大学を卒業後、精神科医となる。現在は松崎病院（愛知県豊橋市）に勤務
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商品説明
１時間で読める笑いと涙のメンタル本。ＨＳＰ、適応障害、引きこもり、不安障害―心が軽くなるテクニック４７。
◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！
◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！
◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！
Twitterで共感の嵐！コミュ障でうつで無職のなおにゃんさんの「うつとうまく付き合うためのイラストノート」がついに書籍化。誰でも簡単に今すぐできる、セルフケアワークが満載です。
目次
１章 毎日、コミュ障！
２章 あっ希死念来ちゃいました！
３章 現在、うつ掃除機を欲してます。
４章 コレしてうつとうまく付き合ってる
商品詳細
- 出版社名
- 永岡書店
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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