最強のウォーキング脳
発売日：2022年2月
- ページ数
- １８３ｐ
- ISBN
- 978-4-7887-1800-5
- 著者情報
- 加藤 俊徳（カトウ トシノリ）
脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。ＭＲＩ脳画像診断、発達障害・ＡＤＨＤの診断・治療の専門家であり、脳番地トレーニングの提唱者。中学時代はスポーツに熱心に取り組み、陸上競技の練習中に「脳だ、身体を動かしている脳に秘密がある」と直感。身体を鍛えるのと同じように「脳を鍛える方法」があるかを知るため、医学部への進学を決意する。国内・アメリカでの研究生活を経て、東京の港区白金台にて「脳の学校」を創業、「加藤プラチナクリニック」を開設する
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商品説明
脳を鍛えたいなら歩きなさい！認知症・うつ・ＡＤＨＤ・イライラ・集中力の低下ｅｔｃ．も予防・改善！！
目次
はじめに
１章 すべての悩みは運動脳から解決する
２章 なぜ、ウォーキングが最強の脳トレなのか？
３章 脳番地を使いこなす16のアレンジ・ウォーキング
４章 運動脳と７つの脳番地強化トレーニング
５章 脳を楽しくさせるウォーキング生活の工夫
おわりに
商品詳細
- 出版社名
- 時事通信出版局
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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