繊細ミニマリストのゆるっと気持ちいい暮らし　片付け・部屋づくりから一人時間の過ごし方まで

「自分だけじゃなかったんだ」「こんな方法が知りたかった」と共感の声続出！そろそろ「自分メンテナンス」、はじめてみませんか？雑音が気になって仕方ない／常に時間に追われている／いつも不安ｅｔｃ．日常生活で消耗しすぎるあなたへ。

目次

ｐｒｏｌｏｇｕｅ　小さなことが気になる・いつも不安・疲れやすい…繊細気質なわたしの毎日を変えた「ミニマリスト生活」
第１章　「もの」と「こと」を切り取って余白をつくる―繊細タイプのための「シンプルライフ」の基本
第２章　ものの捨て方・選び方がカギになる―ほっと安心できる「部屋」のつくり方
第３章　無駄な手間を捨ててゆとりを確保―ストレスがなくなる「生活習慣」のつくり方
第４章　もうイライラしない、ストレスがかからない―ミニマルな「人間関係」の築き方
第５章　ちょっとした工夫でご機嫌な日々に変わる―「一人時間」の過ごし方

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