高血圧自分で治す最強事典　２０人の名医・専門家が極意を伝授　薬に頼らなくても血圧は下がる！

２００ミリ１９０ミリ１６０ミリの血圧が正常値に降下！脳出血、脳梗塞、心筋梗塞を防ぐ！減薬・断薬のコツも解説。

目次

第１章　高血圧を自分で治す新常識（「降圧薬は一生飲まなくてはならない」は大誤解！血圧は自分の力で下げられる
降圧薬に頼らずに血圧を下げるために自分でできる６ヵ条を腎臓内科医が伝授　ほか）
第２章　高血圧を自分で治す生活習慣（３３年間血圧を測り続けてわかった！高血圧専門医が教える「血圧を上げない生活術」
スマホネコ背はＮＧ！しゃがむ、前屈みも危険！「血圧を上げる姿勢、下げる姿勢」　ほか）
第３章　高血圧を自分で治す体操＆マッサージ（その場で血圧降下！「合谷」を押せば２００ミリ→１２０ミリに正常化すると名医が太鼓判
呼吸が深くなりリラックス！血管を広げて血圧降下！心不全も改善する「あくび体操」　ほか）
第４章　高血圧を自分で治す食べ物（「タマネギ」と「サバ缶」は最強の組み合わせ！高い血圧を下げ糖尿病や認知症にも効果大
１０日で特効とテレビで大反響！「バナナ＆コーヒー」は高血圧を解消する名コンビ　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。