耳鳴りめまい聞こえにくい耳の悩みに９０秒ですっきり「耳うらほぐし」

「えっ？」と聞き返すことが多くなった、以前よりテレビの音量が大きくなった、９０秒の簡単耳トレでその聞こえにくさ、改善します！

目次

第１章　耳鳴り、めまい、聞こえにくい耳の悩みの原因（コロナ禍のマスク越しの会話で耳の不調に気づく人が急増
聞きとりにくさを放置すると、脳に悪玉物質がたまる　ほか）
第２章　聞こえの仕組みを知ろう（耳が空気の振動を脳に伝える「音が聞こえる仕組み」
デシベルは音圧、ヘルツは音の高低を示す　ほか）
第３章　血流をよくして筋肉のこわばりをとる耳トレ（耳周辺の血流を一気に増加させる耳うらほぐし
神経を活性化して筋肉を和らげる耳ひっぱり　ほか）
第４章　聞こえの悪さを改善する日常生活のコツ（テレビは画面の高さ×３倍で見ると聞きとりやすい
世界的に問題になっている「イヤホン難聴」　ほか）

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