お医者さんがすすめる不調を治す１０倍ショウガの作り方

高血圧改善、血液サラサラ、血糖値を下げる、ダイエットに効く、便秘改善、花粉症対策―蒸すだけで生ショウガの１０倍の効能！自宅で簡単に作れる！免疫力アップで感染症予防に効果的。冷え性改善に最適。

目次

第１章　糖尿病、高血圧などに効果抜群！生活習慣病対策に！蒸しショウガのすごいパワー（さまざまな体の不調に効く、ショウガのすごい効能
ジンゲロールとショウガオールのすごいパワー！　ほか）
第２章　かんたん、おいしい、続けられる　蒸しショウガ活用法！（蒸しショウガを持ち歩いて何にでもササッと
粉末にすると持ち歩きが便利　ほか）
第３章　かんたんにできる！蒸しショウガの作り方（オーブンでかんたんにできる！
蒸し器を使った蒸しショウガの作り方　ほか）
第４章　やせる、すっきりする、温まる　症状別、蒸しショウガ健康レシピ（蒸しショウガ紅茶
蒸しショウガ入り梅しょう番茶　ほか）
第５章　長年の悩みがウソのように解消！私の蒸しショウガ健康法（「薬を飲んでも治らなかった高血圧が、３カ月で正常値に」
「悪化する一方だった糖尿病が、蒸しショウガでどんどん快方に」　ほか）

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