丹田力〈自律神経力〉を高めて真我と結ぶヨガ「改訂版」
発売日：2021年11月
- 版数
- 改訂版
- ページ数
- １６７ｐ
- ISBN
- 978-4-344-93745-1
- 著者情報
- 松尾 ひろ子（マツオ ヒロコ）
２５歳より沖ヨガ創始者、沖正弘聖師に師事。自然薬と食事、ヨガ指導で生活習慣病の相談歴４９年。和歌山市と阪南市にてヨガ指導や指導者養成セミナー、出張セミナーも行っている。薬剤師、自然薬の太陽堂自営、太陽ヨガカルチャーセンター主宰、日本総合ヨガ普及協会副理事長、沖ヨガ本部道場正会員、ＮＰＯ法人国際総合ヨガ協会認定指導師、頭蓋仙骨療法士、自力整体指導員。Ｄｒ．カタリア認定リーダー笑いヨガ
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商品説明
ヨガ整体の基本から丹田呼吸法、食事法、内観反省瞑想まで、沖正弘聖師の直弟子で、経験豊富な薬剤師でもある筆者が丁寧に解説。悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
ヨガ整体の基本から丹田呼吸法、食事法、内観反省瞑想まで
沖正弘聖師の直弟子で、経験豊富な薬剤師でもある筆者が丁寧に解説。
心と身体を進化させ、真の健康を創りだす!
悪しき生活習慣や思考癖を改善し、内側から健やかになるための手引書。
豊富な写真・図版入りでよくわかる オールカラー決定版。
第1章 進化:身体と心の正しさを求める道
第2章 ヨガ整体で丹田力を高める
第3章 丹田完全呼吸法
第4章 丹田力を高める食事
第5章 内観反省瞑想で真我(内なる神)と結ぶ=上丹田力強化(正しい理解力)と
叡智を内から得る!
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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