不眠症の９割は歩くだけで治る 歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる
発売日：2022年1月
- ページ数
- ２１５ｐ
- ISBN
- 978-4-635-49059-7
- 著者情報
- 長尾 和宏（ナガオ カズヒロ）
１９５８年香川県生まれ。１９８４年東京医科大学卒業、大阪大学第二内科入局。１９９５年長尾クリニック開業。医療法人社団裕和会理事長。長尾クリニック院長。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医、指導医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本尊厳死協会副理事長。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本慢性期医療協会理事。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授
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商品説明
歩いて、紫外線を浴びれば自然に眠れる。不眠の本質は「不安」。
※お届け日が変更になりました
12月17日→12月20日
目次
はじめに―「歩くだけで９割治る」はほんま？
１章 睡眠劣等生の医者―私の恥ずかしい失敗談
２章 町医者が考える、不眠症の結論
３章 町医者が見てきた、不眠大国ニッポンはどんな国？
４章 歩けば治る！大きな「波＝睡魔」がやってくる生活をしよう
５章 睡眠薬は善か悪か
６章 睡眠上手は生き方上手
７章 町医者が答える、眠りの悩み
おわりに―コロナがあろうとなかろうと、歩くことはやめないで
商品詳細
- 出版社名
- 山と溪谷社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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