医者が教える人生が変わる美容大事典

最先端の医学研究に基づいた一生役立つ美容習慣。迷わず選べる本当に大切な化粧品成分を網羅。お金と時間をムダにする“肌事故”スキンケアにさよなら。

美肌は“毎日のケアの積み重ね”と言いますが、もし「誤ったケア」を積み重ねていたら元も子もなーーーーい！
美肌を目指して毎日一生懸命取り組んでいるスキンケアが、かえって老化やダメージを加速させているとしたら……？
日々登場する新しいコスメ。口コミで選んで、本当は自分には合っていないものを選んでいるとしたら……？

巷にあふれる美容情報は、医者の目から見ると「絶対やっちゃだめ！」というものが少なくありません。
美容外科・美容皮膚科に従事する形成外科専門医が、医学的に正しいスキンケアを伝授。一家に一冊あって便利な「美の医学書」です。
なぜ、規則正しい生活が大事なのか。なぜ、美肌の原則は「こすらない、揉まない、叩かない、伸ばさない」なのか。自分に合う成分はどう選べばいいのか？
専門書や医学論文の内容をわかりやすくかみ砕いて説明し、具体的なノウハウも解説した実用的な一冊です。

本当に正しい美容法はとってもシンプル！　ほんの少しやり方を変えるだけでこんなに変わるなんて、と美容人生の方向転換する人が続出。
一日一日、正しく肌と接することで、10年、20年後も自分至上最高の自分に！

目次

はじめに　美の悪循環に終止符を！
１　しくみがわかるとホンモノを見抜ける肌と体のキホン
２　つくりがわかると合うものが選べるコスメのキホン
３　やり方がわかると無駄がなくなるスキンケアのキホン
４　ホームケア＆クリニックケア　肌トラブルへの対処法
５　そのほかコンプレックスへの対処法
おわりに　美容はサイエンス

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