鈴木絢子式“超かんたん”コグマダイエットの秘密 実は魔法の食材だった！「さつまいも」食べるだけ！
発売日：2021年10月
- ページ数
- ８０ｐ
- ISBN
- 978-4-8236-0223-8
- 著者情報
- 鈴木 絢子（スズキ アヤコ）
さつまいも親善協会会長。アジア美容研究家。１９８１年生まれ、静岡県出身。１６歳の頃のダイエットをきっかけに、３６５日毎日さつまいもを食べている。２０１３年に「さつまいも親善協会」を発足、さつまいもの魅力を伝える活動を行っている。大学卒業後、大手美容外科・化粧品会社の広報を経て、ＩＴ広告代理店にコピーライターとして勤務。２６歳で美容家として独立し、２０１４年に女性マーケティング会社ｂｅａｕｓを創立。化粧品・健康食品のプロデュースや講演、ＭＣ、メディア出演、執筆、ミスコン審査員など幅広く活動中。著書多数。美容業界誌・美容ジャーナルにて、アジア美容に特化したコラム「鈴木絢子のビューティープレスｉｎアジア」を連載中
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商品説明
実は魔法の食材だった！「さつまいも」食べるだけ！
"さつまいも親善協会会長の鈴木絢子が韓国で流行っている「コグマ（さつまいも）ダイエット」の秘密を紹介！
鈴木さんは高校時代から24年間、365日、さつまいもを食べ続けているおかげで、
現在でも身長156cm、体重43kgという体型を維持しています。
その彼女が、実は美容食である""さつまいも""のおいしい食べ方（レシピ）や栄養などについて記していきます。
かつては「イモっぽい」「太る」などと、あまり良いイメージがなかった""さつまいも""それがいつの間にか一新！
いまや若い女性の「きれい」の救世主になりつつあります。
やせたい人はさつまいもを食べよう！"
目次
Ｈｏｗ ｔｏ コグマダイエット
スタンダードな焼き芋レシピ
冷やし焼き芋で痩せ効果アップ！
コグマッシュで作る簡単おかず＆おやつレシピ
細切りコグマで作るおしゃレシピ
干し芋で作る簡単おやつレシピ
まるごとコグマのボリュームおかず
見た目も可愛いコグマスイーツ
商品詳細
- 出版社名
- ジーオーティー
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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