健康にいいお酒の飲み方　酒好き名医が教える

お酒を我慢しないで健康を保つコツ満載！

３人の専門家が徹底解説！！
・名誉ソムリエの名医：秋津壽男
・肝臓と生活習慣病のスペシャリスト：栗原毅
・自律神経研究の第一人者：小林弘幸

【巻頭特集】
適量のお酒は百薬の長！お酒の効用
お酒の常識
【PART.1】お酒の飲み方のキホン
〇コロナ禍の「家飲み」ルール
毎日決まった時間に飲む
小さめのグラスに注ぐ
1人前のおつまみを事前に用意する
グラスや酒器にこだわる・・・
〇名医のオススメ「家飲み」酒
ビール
日本酒
芋焼酎
赤ワイン
〇お酒の飲み方のキホン

【PART.2】おつまみのキホン
カラダにいい飲み方はおつまみで決まる！
お酒を飲む前の準備で悪酔いを防止
「とりあえず」の一品はこれ！
肝臓に優しい「メイン」の一品
肝臓に負担をかける「要注意おつまみ」
飲んだ後のシメは味噌汁で決まり！
飲み会後の二日酔い対策

【PART.3】お酒にまつわるQ&A
「高いお酒は悪酔いしない」はホント？
女性は男性よりもお酒が弱い？
ノンアルコール飲料でも酔うことはある？
飲みすぎで吐き気がするときの対処法は？
「糖質ゼロ」や「糖類ゼロ」のお酒は太らない？
生グレープフルーツサワーは健康にいい？･･･
･･･ETC

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