つくりおきできるお助けスープ　朝・昼・晩不調知らず

朝昼晩、体調に合わせてスープで元気！

超簡単スープで疲れない体を手に入れる！

体があたたまり、野菜やたんぱく質を一度にとれるスープは、最強の自炊料理。
本書は料理初心者でもすぐに作れて、体調もととのうお手軽スープを紹介します。
マグカップで作るレンチンスープや市販の素に食材を加えて作るスープ、便利な冷凍できるスープなど、身近な食材と少ない調理道具で作れるものばかり。

レシピは症状、目的別に紹介します。
すっきり目覚められる朝スープ、疲れをいやす昼スープ、寝つきがよくなる夜スープなど、自分の体調に合わせて選べます。
スープジャーに入れて持って行ったりつくりおきしたり、毎日使えます。

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