即やせ確定！週末だけダイエット
発売日：2021年10月
- ページ数
- １２３ｐ
- ISBN
- 978-4-8470-7112-6
- 著者情報
- 石本 哲郎（イシモト テツロウ）
女性専門のパーソナルトレーナー。１９８０年生まれ。のべ１万人以上の女性の体づくりを指導し、成功へと導いてきた。東京神田大手町および横浜市たまプラーザで、女性専門パーソナルジムリメイクや女性専門フィットネスショップリーンメイクを５店舗運営
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商品説明
“休日だけ”でやせられます！！ベストなタイミングで、５つの要素を行う！予約の取れない女性専門トレーナーの食事＆運動術。
平日は好きに食べて、
週末だけでやせる！
メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、2日で2キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授！
平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる！『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ2種類から選べてラクラク。どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり！
商品詳細
- シリーズ名
- 美人開花シリーズ
- 出版社名
- ワニブックス
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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