認知症の始まりは歩幅でわかる　ちょこちょこ歩きは危険信号

高齢者の４人に１人は認知症とその予備軍！健康長寿には、認知症の早期発見が欠かせません。そのカギは「歩幅」にあることが明らかになりました。歩幅を調べて、脳の状態をチェックするとともに、歩き方、運動、食事の改善で対策をスタート！

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　認知症の前兆を知り早く対策を始めましょう
１　歩幅の広さと認知症の深い関係
２　認知症はどんな病気？原因や診断、治療を知る
３　歩き方の見直しは認知症予防の第一歩
４　ちょこっと筋トレ＋体操で大股歩きを身につける
５　認知症を予防する食生活

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