１分ゆるジャンプ・ダイエット 国立大学教授・医師が考案自身の肥満体形を克服した
発売日：2021年9月
- ページ数
- １１９ｐ
- ISBN
- 978-4-86113-899-7
- 著者情報
- 伊賀瀬 道也（イガセ ミチヤ）
愛媛大学大学院抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。１９６４年愛媛県松山市生まれ。１９９１年愛媛大学医学部卒業後、第二内科（循環器内科）に入局。米国Ｗａｋｅ Ｆｏｒｅｓｔ大学・高血圧血管病センターなどを経て、２０１１年に愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長に就任。その後、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科准教授、特任教授を経て２０１９年４月より現職。２００６年、国立大学では先駆けとなるアンチエイジングを研究する抗加齢センター（現・抗加齢・予防医療センター）を開設し、約４０００人の患者さんに血管障害や認知症の予防、介護予防などの指導を続けてきた。メディアにも数多く出演し、抗加齢医学研究のトップランナーとして知られる
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商品説明
アンチエイジング研究の第一人者が考案した「かかと上げ下げ」の全身版。やせるだけでなく健康で長生きするための効果もたっぷりです！
【「ジャンプ」といっても、足が床から浮くくらいの”ゆるさ″でその場で跳ぶだけ！】
著者が1年で10kg減量したこの超シンプル・メソッドを、実際に20~60代の男女６人が試したところ、
全員脂肪を落として、１か月で３kg減を実現した人も！ 腹筋運動をしなくても、ぽっこりお腹が解消！
「あっという間に終えられるラクラク・ダイエット法です」「マンション住まいでも、無理なく運動できます」「毎日、楽しく続けるようになりました」との感想が…。
筋トレと有酸素運動のW効果を合わせ持つ、「めんどうなテクは一切不要！ いつでもどこででもできる」1分エクササイズです。
【体験者からは痩身体験に加えて、著者も予想しなかった健康効果の報告が続々！】
「むくみが解消した」「めまいが治った」「尿もれが改善した」「ゴルフのミスショットが減った」「お通じがよくなった」……
【アンチエイジングの第一人者が考案した「かかと上げ下げ」の全身版。やせるだけでなく、健康で長生きするための効果がたっぷりです】
血管の若返り・動脈硬化予防 内臓脂肪の燃焼 骨折予防 転倒予防 腰痛や肩こり改善・予防 高血糖・高血圧の改善 免疫力アップ 気分のリフレッシュ
発行元：冬樹舎
商品詳細
- 出版社名
- 冬樹舎
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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