体の中からきれいになる食べ方　きれいな人がこっそり食べている秘密のレシピ

人は皆、年齢を重ねるにつれて基礎代謝が下がるので、痩せにくい体になりますが、別の言い方をすれば、代謝を良くし、ダイエットに効果的なものを食べることが必要になったとも言えます。しかも、ただ体重を落とすだけではなく、栄養は摂りながらも健康的に痩せることが大切です。そこで本誌は、インナービューティーフードのスペシャリストで、これまでに１３，０００人もの受講生を輩出した協会が教える、女性の２大悩みとも言える「ダイエット」と「エイジングケア」を解消するレシピを紹介します。

人は皆、年齢を重ねるにつれて基礎代謝が下がるので、痩せにくい体になりますが、別の言い方をすれば、代謝を良くし、ダイエットに効果的なものを食べることが必要になったとも言えます。しかも、ただ体重を落とすだけではなく、栄養は摂りながらも健康的に痩せることが大切です。そこで本誌は、インナービューティーフードのスペシャリストで、これまでに13，000人もの受講生を輩出した協会が教える、女性の2大悩みとも言える「ダイエット」と「エイジングケア」を解消するレシピを紹介します。

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