おそうじ瞑想で不安０％になる本　毎日５分！

１日１か所のおそうじが、あなたを美しく幸せにする！累計４，０００人の人生を変えてきたセラピストによる、カンタンに幸せが舞い込む方法。

目次

第１章　人生最高のギフトは汚い包み紙に包まれてやってくる（掃除しないと離婚！？
視点を変えると新たな選択が見えてくる　ほか）
第２章　視野を広げる「動くおうち瞑想」（心の在り方一つで掃除が変わる
掃除で悟りを開いた周梨槃特　ほか）
第３章　思い込みを手放す―本当の自分に出会う（今まで認識していなかった思い込みに気づく
掃除から始める理由　ほか）
第４章　暮らしのシステム化―ゆとりを持つ・自由になる（システム化すると「今」を生きる時間が増える
日々の暮らしの中の小さな「不快」を「快」に変えていく　ほか）
第５章　愛と豊かさが循環する女性の在り方（家を通して「本当のわたし」と出会う
本当の喜びはイライラモヤモヤを感じている日常の中にこそある　ほか）

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