７０歳からのゆる〜い筋トレ＆ストレッチ　気持ちいいから続けられる

発売日：2021年7月

ページ数: ７９ｐ
ISBN: 978-4-259-56694-4
著者情報: 山口　晃二（ヤマグチ　コウジ）
「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表。１９７５年、新潟県生まれ。介護デイサービスＦＣチェーンの全国展開を牽引した経験から、介護予防・予防医療の促進を目的に「中高年者に運動習慣を促す事業」として、２０１４年に「ストレッチ専門店ストレチックス」を業態開発。専門トレーナーがマンツーマンで施術を行う「オーダーメイド・ストレッチ」を提供する専門店として、東京を中心に７店舗を展開中

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超らくちんな４８エクササイズ。筋肉、持久力、柔軟性アップ！姿勢もキレイに。不定愁訴・生活習慣病も予防・改善。

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