かんたん！おいしい！野菜をたっぷり食べるスープ

キャベツ／にんじん／ブロッコリー／トマト／玉ねぎ／大根／青菜／白菜／きのこ／かぼちゃ／なす／ごぼう／れんこん。１３種類の野菜別に多様なスープをご紹介。

健康のためにとりたい野菜量は、1日350グラム以上が目標ですが、
実際には1日に240グラムほど（※20〜30代女性の平均摂取量）しかとれていません。
そこで、野菜量が120グラム以上必ず入っているスープのレシピを考案しました。
キャベツ、トマト、にんじん、ブロッコリー、大根、白菜、なす、ごぼうなど
13種類の野菜別に、和風から洋風、エスニックまで多様なスープを紹介しています。
どれも手に入れやすい材料で手軽に作れるレシピは、全部で90品。

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