１週間に１つずつ体がバテない食薬習慣
発売日：2021年4月
- ページ数
- ２５３ｐ
- ISBN
- 978-4-7993-2731-9
- 著者情報
- 大久保 愛（オオクボ アイ）
薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役、漢方生薬研究所開発責任者、一般社団法人腸内細菌検査協会理事、株式会社東進メディカルアドバイザー。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の自然のなかで幼いころから薬草や山菜を採りながら育ち、漢方や食に興味をもつ。薬剤師となり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めての国際中医美容師の資格を取得。漢方相談薬局、精神科門前の調剤薬局、エステ、整体サロンなどの経営を経て、漢方・薬膳を始め医療と美容の専門家として商品開発・飲食店、企業のコンサルティングなどに携わる。漢方カウンセラーとして年間２０００人以上の女性のお悩みに応えてきた実績をもつ
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商品説明
今週食べるものがわかる！春夏秋冬、体を強くする「食薬プログラム」を紹介。
目次
序章 なぜ、体はバテるの？
１月 冬―ポカポカで強い足腰をつくる
２月 冬―体質改善！慢性炎症を鎮めて余裕のある毎日に
３月 冬から春へ―免疫と自律神経のバランスを整える
４月 春―バテた目と頭をアップグレード！ズキズキ・クラクラ対策
５月 春―体のコリと気になるにおいを根本から消す
６月 春から夏へ（長夏）―３割手放して体をデトックス
７月 夏（長夏）―失った汗と体力をミネラルで充電
８月 夏（長夏）―強烈な太陽による細胞レベルの体バテを支える
９月 夏から秋へ（長夏）―ひと足早い温活・腸活・のどを守って免疫アップ
１０月 秋―髪と肌のうるおいを体の芯からつくる
１１月 秋―口と腸の細菌バランスを整える
１２月 秋から冬へ―食べて動いて、熱をつくって、万病のもとを撃退
商品詳細
- 出版社名
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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