薬に頼らず自分で治す！めまい・ふらつき　最新版

視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…１日２回、たったの５分。目・首・足のかんたんな運動でつらい症状がスッキリ！めまいの基礎知識から自分でできる症状診断、困った時の対処法、心強い体験談まで、この１冊で全部わかる！

視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…など、つらい症状が消える、もう外出も怖くない!
25万人が改善した「めまいリハビリ体操」の最新決定版です。

めまい治療の第一人者である横浜市立みなと赤十字病院めまい・平衡神経科部長の新井基洋先生が、誰でも自宅でかんたんに取り組める効果的な体操を指導します。

本書では、基本の7つのリハビリ＆症状に合わせた3つのリハビリのほか、めまいの基礎知識から、自分でできる症状診断、困った時の対処法、めまいの疑問Q＆A、心強い体験談まで、知りたいこと、知っておきたいことが全部わかります。
巻末にはコピーして使える「めまいカレンダー」付き。

めまいは、薬を飲んで寝ているだけでは治りません。
自宅でかんたんにできるこの「めまいリハビリ体操」で、なかなか治らないめまい、長引くふらつきを改善しましょう!

目次

第１章　めまいの診察室―めまい・ふらつきを知ろう（そもそも「めまい」ってどんなもの？
めまいの９割は自分で治せる！　ほか）
第２章　最新版めまいリハビリ体操でめまい・ふらつきを改善しよう！（めまいリハビリ体操を効果的にするために
めまいリハビリ体操の進めかた　ほか）
第３章　めまい・ふらつきと上手につきあう（めまい・ふらつきの原因となる病気（めまい・ふらつき診断チャート）
めまい・ふらつきの前兆を知って発作を回避する　ほか）
第４章　自宅でリハビリを続けるコツ（薬とのつきあいかた
信頼できる医師の見つけかた　ほか）
つらいめまいが改善した！体験談（良性発作性頭位めまい症
反復性内耳性めまい症（左）／良性発作性頭位めまい症　ほか）
巻末特集　めまいカレンダーをつけよう！

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