世界一のんびりなヨガの絵本
発売日：2021年3月
- ページ数
- ４７ｐ
- ISBN
- 978-4-909950-03-1
- 著者情報
- ＭＡＲＩＥ（ＭＡＲＩＥ）
ヨガインストラクター。１９８７年東京都生まれ。学習院大学経済学部卒業後、ＮＰＯ法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター資格取得。２０１１年より東京都内の人気ジムにてヨガを担当
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商品説明
のんびりコツコツ、マイペース。初心者や気軽にヨガをやりたい人のハンドブックとして…。
骨盤調整を軸としたスリムで元気な体づくりに定評があるヨガインストラクターMARIEが、日常の中でヨガを楽しんで欲しいという思いから、自らの絵と文で綴った絵本風解説本。小ぶりの上製本でシンプルな構成ですが、初心者やこれからヨガを始めようと思っている人、オンラインレッスンやおうちヨガをやりたい人のハンドブックとして便利な一冊。掲載のPre-YOGA運動6種類、基本的なヨガのポーズ22種類を習得すれば、毎日コツコツ続けることにより血流が改善でき、体がしなやかになります。肩こり解消はもちろん、内臓の働きや関節の動きがよくなることも期待できるヨガ。いつでもどこでも思いついた時に取り入れて、健やかな毎日を過ごして欲しいという著者のメッセージを受け取って!
商品詳細
- 出版社名
- Ｋ＆Ｍ企画室
- サイズ
- １６×１６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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