顔ごはんと顔おやつ　みんな笑顔で、いただきましょう！

超簡単な目・鼻・口をつけるだけで、意外とかわいい！子どもたちも、ごはんに集中。

顔がついているだけで食べることに全集中！

インスタでも人気の、簡単にできるほっこり顔つけが個性的な「ぺろり」さん。
お茶碗に盛った白ごはんに、ごま2個で「目」。
ひじきやのりなどで「口」
これがあるだけで、おとぼけで、ユーモラスな表情に。

最初は、パートナーと自分のお弁当作りに。
子どもがうまれてからは、彼によく食べてもらおうと、
「楽しい食」を目標に顔をつけてきました。

お母さんの、おいしかったけれどしょうゆ色だったお弁当の記憶。そこの記憶から、
「自分のつくるごはんは、なるべくかわいくしたい」
それが、ぺろりキッチンの原動力。

こどもは、ごはんに顔があるだけで、テーブルに集中してよく食べてくれます。
顔を見て、たのしいく明るい気分になるのは、大人も同じ。

顔つけ自体は、難しくありません。
「目」だけ。
「前と」口」だけ。
「目」と「口」と「鼻」など、
余裕に応じてつければいい。

本書では、インスタで展開された圧倒的な実例を盛り込みつつ、
インスタで詳しく説明されていない、
「目」「口」「鼻」「髪」のバリエーションとつけ方、
、おやつやイベント系やお弁当や、役立つレシピを展開。
ページをめくるのが楽しくなる本です！

【編集担当からのおすすめ情報】
ぺろりさんは、フィギュアスケートの指導者で、実はとても忙しい！
だからこそ、かわいい顔つけとインスタ活動が励みになっているそうです。アスリートならではの、タンパク質重視の食生活で
、ちくわやソーセージや油揚げの活用にも現れています。

顔つけやキャラものなど、「デコるのは大変！」と避ける方も多いかもしれません。
でも、ぺろりさんの顔つけは、簡単で効果抜群！
卵やさつまいもや明太子で「鼻デカさん」にするだけで、かわいい。
こんなやり方もあるんだな・・・と思い込みを解消させてくれること間違いなし。
ごまとのりがあれば、試しにちょっとつけてみませんか？

インスタのぺろりさんも、チェックしてみてくださいね。

※お届け日が変更になりました
4月16日→4月19日

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