内臓脂肪を最速で落とし、血管年齢が20歳若返る生き方

40代で一気に「顔の老化」が進む人、そうでない人は何が違うのか？
「メタボの36歳」から一念発起、58歳にして体脂肪率10％、血管年齢28歳を実現したテレビでも人気の名医が教示。血管が若返れば、40代から急激に進む「顔の老化」「ぽっこりお腹」「丸まった姿勢」はみるみる改善。まさしく「人生が変わる」、朝・昼・夜の池谷式・血管若返り術を分かりやすく紹介します。今日から健康診断は怖くない！

池谷敏郎（いけたに・としろう）
池谷医院院長、医学博士。1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。97年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は、内科、循環器科。生活習慣病、血管・心臓などの循環器のエキスパートとして、臨床の現場に立つと同時に、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医。『50歳を過ぎても体脂肪率10％の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド』（東洋経済新報社）、『「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる！』（三笠書房）、『老いは止められる』（エクスナレッジ）、『代謝がすべて やせる・老いない・免疫力を上げる』（角川新書）、『腰痛難民』（PHP新書）など、著書多数。

目次

＜目次より＞
第１章　健康は「見た目」の若さで９割決まる
第２章　内臓脂肪を落とすと血管年齢も見た目も若返る
第３章　池谷式・血管若返り術

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